Mes 5 parcours cyclables coups de cœur au Québec
Quelle révolution entraînèrent ces fous des années ’70 qui manifestaient pour l’aménagement de pistes cyclables! Voyez où nous en sommes aujourd’hui… le Québec, fabuleux terrain […]
Capsule dépannage mécanique : les bons outils à apporter lors d’une sortie à vélo
On est tous déjà passés par là : une crevaison ou un pépin mécanique pendant une sortie à vélo par une belle journée, ça peut être […]
Trois conseils pour choisir le bon braquet selon le terrain
Sur la Véloroute des Bleuets, il y a plusieurs types de terrains. Un choix de braquet adéquat tout au long de votre randonnée vous aidera […]
Trois conseils pour rouler en groupe
Faire des randonnées à vélo avec des amis sur la Véloroute des bleuets, c’est tellement agréable! Pour être sécuritaire, il y a un code de […]
Mon lien privilégié avec la Véloroute des Bleuets
Il y a presque 30 ans, je donnais mes premiers coups de pédale sur la Véloroute des Bleuets. Cet endroit a littéralement changé le cours […]
Les meilleures collations pour une sortie à vélo
Le cyclisme est un sport qui génère une grande dépense énergétique et c’est important de bien s’alimenter pour avoir une expérience agréable. Voici quelques suggestions […]
Tout savoir sur la préparation progressive
À vélo comme dans tous les sports, il est important de ne pas sauter d’étape dans sa préparation afin de développer son plein potentiel. Pour […]
Chaleur : comment rester en santé sur le vélo?
Rester en santé à vélo lors des journées chaudes Il existe deux types de cycliste. Ceux qui adorent la chaleur et ceux qui ne peuvent […]
Comment vous préparer à votre début de saison?
Le printemps est à nos portes et si vous êtes comme moi, vous avez très hâte de sortir votre vélo et partir sur vos routes […]
Comment s’alimenter et récupérer après une randonnée à vélo?
Alimentation et récupération après une randonnée sur la Véloroute des Bleuets Glucides et protéines Collations à prendre après un entraînement de 60 minutes et plus […]