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Prendre le vélo pour aller travailler est une pratique assez courante. Plusieurs citoyens des grands centres préfèrent ce mode de transport afin d’éviter le trafic causé par le transport automobile. Les municipalités du Québec sont remplies de pistes cyclables permettant de voyager en vélo pour se rendre au travail ou faire des commissions en améliorant la sécurité des cyclistes.
Il y a plusieurs avantages à prendre la bicyclette, entre autres :
- Permets de faire de l’activité physique
- Diminue l’empreinte écologique
- Vous fait économiser temps et argent (stationnement proche de l’entrée et gratuit)
- Améliore la confiance en soi et diminue le stress
- Et bien d’autres!
Tout commence par le vélo, voici quelques trucs et astuces :
- Prenez le vélo que vous voulez. Cependant, si vous prenez votre vélo de bonne qualité, assurez-vous s’il est possible de le mettre à l’intérieur de votre lieu de travail et en sécurité pour le vol. Le vol de vélo est fréquent. Alors, achetez-vous un bon cadenas et même deux.
- Assurez-vous qu’il soit en bon état. Pneus résistants et en bon état. Freins et vitesses ajustés. Pour limiter le risque de crevaison, gonfler vos pneus à chaque sortie.
- N’oubliez pas vos lumières. Cela permettra d’améliorer votre visibilité face aux usagers de la route.
Habillement :
- Si vous êtes à l’intérieur de 5 à 10 minutes de vélo, vous pouvez opter pour vos vêtements habituels.
- Si le trajet est plus long, peut-être que vous allez dépenser plus d’énergie. Par conséquent, habillez-vous avec des vêtements adaptés pour le sport et mettez vos vêtements de travail dans un sac à dos ou dans un sac de cyclotourisme accroché à votre vélo.
- Laissez une paire de chaussures et des vêtements au travail.
Aller au travail en vélo nécessite de la préparation, mais une fois établie, le tour sera joué.
Astuces :
- Lorsque vous quittez la maison pour aller au travail, allez-y tranquillement! Cela vous permettra de diminuer la transpiration et de vous causer les autres problèmes qui en découlent…
- Allez voir le trajet le plus court sur Google Maps et modifiez votre parcours pour le plus fluide! – Les réseaux associés à la Véloroute des Bleuets sont à considérer, car ils facilitent les accès aux centres-villes, comme celui d’Alma ou de Saint-Félicien.
- Regardez la météo pour la journée. Cela vous permettra de vous habiller en conséquence. Parfois, le matin il fait beau soleil, puis à 17 heures, nuages et pluie…
- Commencez un jour à la fois et fixez-vous des objectifs. Par exemple : cet été, je veux aller au travail en vélo, au moins, une fois par semaine. Sélectionnez les journées qui vous conviennent le mieux selon votre horaire.
- Les vélos à assistance électrique peuvent aussi être une bonne option, la Véloroute des Bleuets dispose même de bornes de recharge un peu partout autour du lac Saint-Jean. En savoir plus.
- Après le travail, profitez-en pour allonger votre trajet. Cela vous permettra de faire votre activité physique quotidienne. Les recommandations sont de 30 à 60 minutes par jour. Cela fera un « 2 pour 1 » et vous fera économiser du temps en plus de vous faire du bien!
Pour les habitués et qui veulent se rendre au travail plus souvent :
- Les compagnies de vêtements pour cyclistes ont des collections fantastiques pour les cyclistes urbains. Pantalons propres de sport avec bandes réfléchissantes, chemises sport et chaussures de vélo permettant de se fixer aux pédales et de passer la journée au travail avec celles-ci. Même des caleçons avec chamois intégré.
- Mettez des garde-boues et enfilez des habits de pluie pour arriver sec au travail.
Tentez l’expérience de vous rendre au travail à vélo, vous verrez rapidement les bénéfices que cela apporte.
Allez-y avec vos collègues et encouragez-les à utiliser le vélo. Nous avons appris à faire du vélo sans les « petites roues », il faut bien s’en servir!
Une fois arrivés au boulot, gageons que vous serez fins prêts à travailler et que vous serez concentrés!
