Prendre soin de votre confort : prévenir et traiter les maux de selle à vélo
présenté par : Que vous soyez un cycliste aguerri ou un visiteur enthousiaste de la Véloroute des Bleuets, le plaisir de rouler peut parfois être […]
Comment se protéger du soleil en vélo?
La crème solaire nous protège des rayons du soleil. Les rayons UV peuvent avoir de grandes conséquences telles que de brûler la peau, la faire […]
Comment prévenir les ampoules lors d’une randonnée à vélo?
On l’a tous déjà vécu que ce soit aux mains ou aux pieds, avoir une ampoule, ça fait très mal… Disons même que cela peut […]
Comment s’alimenter et récupérer après une randonnée à vélo?
Alimentation et récupération après une randonnée sur la Véloroute des Bleuets Glucides et protéines Collations à prendre après un entraînement de 60 minutes et plus […]
3 astuces pour rester hydraté à vélo
L’hydratation lors des activités sportives, c’est tellement important. Il est très important de remplacer la perte d’eau causée par la sueur lors de vos randonnées […]
Vélo et boulot : pourquoi pas?
Prendre le vélo pour aller travailler est une pratique assez courante. Plusieurs citoyens des grands centres préfèrent ce mode de transport afin d’éviter le trafic […]