La Véloroute des Bleuets, belle à toutes les saisons
Un circuit exceptionnel La piste cyclable est bien connue des Québécois, notamment, avec son concept unique de circuit en boucle autour du lac Saint-Jean, une […]
La passion du voyage, des gens et… de la Véloroute des Bleuets
Je suis immensément privilégié de voyager dans plusieurs pays du monde pour accompagner des groupes en vacances de vélo ou en escapades de cyclotourisme avec […]
3 façons de profiter de la Véloroute des Bleuets sans sortir son vélo
La Véloroute des Bleuets est un circuit cyclable reconnu pour la beauté de ses paysages, notamment du lac Saint-Jean, mais aussi pour la qualité de […]
Tout savoir sur la préparation progressive
À vélo comme dans tous les sports, il est important de ne pas sauter d’étape dans sa préparation afin de développer son plein potentiel. Pour […]
Comment se protéger du soleil en vélo?
La crème solaire nous protège des rayons du soleil. Les rayons UV peuvent avoir de grandes conséquences telles que de brûler la peau, la faire […]
Pourquoi choisir un hébergement certifié Bienvenue cyclistes?
L’hébergement fait partie de l’expérience vélo, il demeure donc essentiel, afin de bien planifier son périple cycliste, de se loger dans un endroit agréable, confortable […]
Chaleur : comment rester en santé sur le vélo?
Rester en santé à vélo lors des journées chaudes Il existe deux types de cycliste. Ceux qui adorent la chaleur et ceux qui ne peuvent […]
Comment vous préparer à votre début de saison?
Le printemps est à nos portes et si vous êtes comme moi, vous avez très hâte de sortir votre vélo et partir sur vos routes […]
Comment prévenir les ampoules lors d’une randonnée à vélo?
On l’a tous déjà vécu que ce soit aux mains ou aux pieds, avoir une ampoule, ça fait très mal… Disons même que cela peut […]
Comment s’alimenter et récupérer après une randonnée à vélo?
Alimentation et récupération après une randonnée sur la Véloroute des Bleuets Glucides et protéines Collations à prendre après un entraînement de 60 minutes et plus […]
3 astuces pour rester hydraté à vélo
L’hydratation lors des activités sportives, c’est tellement important. Il est très important de remplacer la perte d’eau causée par la sueur lors de vos randonnées […]
Vélo et boulot : pourquoi pas?
Prendre le vélo pour aller travailler est une pratique assez courante. Plusieurs citoyens des grands centres préfèrent ce mode de transport afin d’éviter le trafic […]